心理量表测试

PHQ-9

帮助回看近期情绪与生活状态的变化。

GAD-7

帮助回看近期紧张、担忧与不安的感受。

YMRS

帮助回看近期精力、情绪与活动状态。

Y-BOCS

帮助回看近期反复想法与重复行为体验。

SCL-90

从多个维度回看近期身心与情绪感受。

DSM-5

围绕相关表现，整理近期的心理体验线索。

强迫性性行为障碍量表（CSBD-19）

帮助回看近期冲动、控制感与相关困扰。

性压抑（莫舍尔性负罪感量表·短版）

帮助回看近期与性相关的压力和负罪感受。

原生家庭伤痛量表

帮助回看成长经历带来的情绪与关系感受。

睡眠质量指数（PSQI）

帮助回看近期睡眠习惯与休息质量。

主观幸福感量表（SWLS）

帮助回看你对近期生活整体满意度的感受。

产后抑郁量表（EPDS）

帮助回看产后阶段的情绪与生活感受。

作息节律量表（MEQ）

观察你的作息节律与日常精力时段。

反刍思维量表（RRS）

帮助回看近期反复思考与情绪打转的体验。

社交焦虑量表（LSAS）

帮助回看社交场景中的紧张与回避感受。

饮食失调量表（EDE-Q）

帮助回看近期饮食、体重与身体感受。

注意力测评（CPT简版）

回看日常生活中的注意力与专注感受。

创伤后应激障碍量表（PCL-5）

帮助回看近期与压力事件相关的身心反应。

酒精使用障碍筛查量表（AUDIT）

帮助回看近期饮酒习惯与可能带来的困扰。

孤独感量表（UCLA）

帮助回看近期独处、连接与孤独感受。

倦怠量表（OLBI）

帮助回看近期精力消耗与工作倦怠体验。

自尊量表（RSES）

帮助回看近期对自我价值与能力的感受。

情绪调节困难量表（DERS）

帮助回看近期识别、表达和调节情绪的难处。