依恋类型测试
对方晚回消息你会不会一直想确认，对方想独处你会不会觉得被冷落，这套题从这些反应问起。看似很小的细节，背后其实是依恋风格在起作用。
一共20道题，用五级量表打分，五分钟左右能做完。结果是一个依恋风格的参考，帮你看懂自己在关系里那些下意识的反应从哪儿来。
题目预览
先看看全部 20 道题
- 重要的人临时没按约定回应时，即使我知道TA可能在忙，我也会反复确认消息，难以把注意力放回自己的事。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 遇到压力时，我可以向亲近的人说明自己需要什么支持。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 对方一时没有回应时，我大多能先继续自己的安排，不急着判断关系是不是变了。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 当关系变得更亲密、更需要彼此参与时，我会明显想把距离拉开一点。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 对方语气平淡、少发表情或回复变短时，我会很快联想到TA是不是没那么在意我了。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 一谈到脆弱、依赖或受伤感受，我就倾向先结束话题，或把注意力转到别的事情上。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 关系出现小变化后，我常常需要对方给出明确保证，才会真正放松下来。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 我能接受亲密关系进入我的日常安排、私人节奏或重要决定。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 就算关系暂时有距离，我通常也能相信彼此的连接还在。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 对方持续想了解我的内心时，我会觉得被逼近，甚至产生抗拒。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 对方想独处或处理自己的事情时，我会觉得自己被冷落，或觉得自己被排在后面。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 在可信任的关系里，我可以说出害怕、委屈或需要帮助的部分。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 我能把一次延迟回复或一次计划调整，看成普通变化，而不是关系变坏的证据。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 当对方很依赖我、需要很多回应时，我会担心自己的自由被压缩。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 我有时会用试探、反话或故意冷淡，确认对方还在不在乎我。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 发生关系问题时，我愿意留在对话里一起处理，而不是长时间抽离。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 关系总体稳定时，我能允许好的状态自然延续，不会总预设它会出问题。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 很多真实感受我愿意逐步让亲近的人知道，而不是长期都放在心里。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 发生分歧后，我通常能等双方冷静一点再沟通，不急着立刻确认对方态度。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意
- 别人越靠近、越想确认关系，我越容易想退回自己的空间。非常不同意 / 不同意 / 一般 / 同意 / 非常同意